Z czego budować dom w 2024? Zdrowe materiały budowlane dla zdrowego domu

Budowa domu energooszczędnego

Budowę domu energooszczędnego warto rozpocząć od wyboru materiałów budowlanych, które zapewnią dobrą izolacyjność termiczną lub/i materiałów charakteryzujących się zdolnością akumulacji temperatury oraz pary wodnej. Dalej prezentujemy oba podejścia. W tym miejscu jednak krótko przedstawimy inne niezwykle ważne cechy domu energooszczędnego. Po pierwsze, kluczowe dla domu energooszczędnego jest odpowiednie docieplenie i uszczelnienie domu. Starannie wykonane pozwoli uniknąć mostków termicznych i dodatkowo obniży zużycie energii potrzebnej do ogrzewania. Po drugie, zaplanowanie efektywnego systemu ogrzewania oraz wentylacji, które będą minimalizować straty ciepła, np. proponowane przez nas oszczędne ogrzewanie. Kolejnym elementem istotnym dla budowy domu energooszczędnego jest inwestycja w energooszczędne okna oraz drzwi, które dodatkowo będą chronić dom przed utratą ciepła.

Materiały na ściany dwuwarstwowe z akumulacją ciepła

Badania prowadzone w największym w Europie parku badawczym VIVA dostarczyły odpowiedzi na pytanie: z czego budować ściany zewnętrzne? Okazało się, że ocieplone ściany dwuwarstwowe wybudowane z cegły pełnej, bloczków silikatowych, betonu prefabrykowanego czy litych bali drewnianych pozytywnie wpływają na jakość środowiska wewnętrznego. Szczegółowe wyniki badań pokazały, że stosowanie wymienionych materiałów budowlanych przynosi szereg korzyści dla komfortu mieszkańców:

• Poprawę komfortu cieplnego i likwidację wahań temperatury wewnątrz pomieszczeń dzięki akumulacji ciepła w ścianach.
• Regulację wilgotności w pomieszczeniach. Co jest możliwe do osiągnięcia, gdy od wewnątrz zastosujemy tynki gładzie i farby wysoko paroprzepuszczalne, takie jak minerały na ściany. Wówczas ściany będą akumulowały wilgoć, gdy w powietrzu wewnętrznym jest jej więcej i oddawały, gdy jest jej mniej.
• Najwyższą izolacyjność akustyczną.
• Ochronę przed polami wysokiej częstotliwości.

Dom energooszczędny – z czego budować, gdy priorytetem jest izolacja termiczna

Swoistą odpowiedzą na pytanie, z czego budować dom energooszczędny, są wybory inwestorów. Najchętniej wybieranymi materiałami na budowę domów są beton komórkowy i ceramika poryzowana. To oznacza, że dla wielu inwestorów priorytetem jest izolacja termiczna oraz atuty tych właśnie materiałów. Bloczki z betonu komórkowego są lekkie i łatwe w obróbce. Dzięki komórkowej strukturze są dobrym izolatorem termicznym. Niestety są mniej odporne na wilgoć, dlatego jak najszybciej należy wykonywać kolejne warstwy ścian zewnętrznych. Z kolei pustaki ceramiczne są bardziej odporne na warunki atmosferyczne, ale cechują się minimalnie słabszą izolacją termiczną.

Z czego budować dom ytong czy porotherm – porównanie

Realizując budowę domu energooszczędnego, można rozważyć zastosowanie ścian zewnętrznych jednowarstwowych wykonanych z bloczków komórkowych Ytong lub ceramiki Porotherm

Z czego budować dom energooszczędny?

Ściany zewnętrzne domów energooszczędnych należy wznosić z betonu komórkowego lub ceramiki poryzowanej, ponieważ ich porowata struktura utrudnia ucieczkę ciepła. Z kolei ściany wewnętrzne wybudować z materiałów o dużej masie termicznej, takich jak bloczki silikatowe, cegła pełna czy bloczki betonowe. Po to, aby wykorzystując niewątpliwie największą pojemność cieplną tych materiałów, poprawiać komfort cieplny oraz zmniejszać wahania temperatury w pomieszczeniach. Dodatkowo regulować wilgotność oraz zapewnić ochronę przed polami wysokiej częstotliwości.

Jak i z czego wybudować zdrowy dom? Krótki przewodnik

Czym dokładnie jest zdrowy dom? To przestrzeń zaprojektowana tak, aby maksymalnie wspierać fizyczny i psychiczny dobrostan mieszkańców. W erze, w której większość czasu spędzamy w pomieszczeniach, jakość naszego środowiska mieszkalnego staje się kluczowa. Chociaż świadomość wpływu środowiska na zdrowie rośnie, to wiedza dotycząca środowiska domowego pozostaje na bardzo niskim poziomie. „Większość ludzi jest świadoma i zaniepokojona zanieczyszczeniem środowiska zewnętrznego. Jednak jeśli chodzi o zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach, brakuje tej świadomości. 78% osób nie zdaje sobie sprawy, że powietrze w pomieszczeniach zamkniętych jest bardziej zanieczyszczone niż na zewnątrz.”^[1] Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje dotyczące zdrowych domów, które mogą pomóc zwiększyć świadomość i wiedzę na temat tworzenia zdrowego środowiska mieszkalnego.

[1] VELUX, 2018, “Indoor Generation survey”, PDF

Budowa zdrowego domu – kluczowe elementy

• Minimalizacja zanieczyszczeń chemicznych. Coraz więcej materiałów budowlanych produkowanych jest wyłącznie z mieszanin tworzyw sztucznych lub tworzywa sztuczne stanowią wysoki udział w ich składzie. Niestety wśród nich jest wiele związków chemicznych, które negatywnie wpływają na zdrowie mieszkańców. Dlatego warto wybierać materiały budowlane, wykończeniowe oraz wyposażenia wnętrz, które zawierają jak najmniej szkodliwych substancji chemicznych.
• Jakość powietrza w domu,. Ze względu na energooszczędność budowanie szczelnych budynków jest koniecznością. Z kolei szczelność wymaga efektywnych systemów wentylacyjnych. Stąd ich montaż jest konieczny dla jakości powietrza.
• Komfortowa temperatura i wilgotność. Utrzymywanie optymalnej temperatury i wilgotności w domu ma bezpośredni wpływ na komfort i zdrowie jego mieszkańców. Zbyt niska lub zbyt wysoka temperatura może prowadzić do dyskomfortu, zmniejszenia efektywności i problemów zdrowotnych, takich jak problemy z krążeniem czy podatność na infekcje.
• Minimalizacja czynników biologicznych. Dobrej jakości wykonawstwo, bez mostków termicznych, utrzymanie odpowiedniej wilgotności, czystości, stosowanie właściwych materiałów oraz regularne czyszczenie to warunki konieczne, aby zapobiec rozwojowi pleśni, roztoczy i innych alergenów. Ponadto dom powinien być zabezpieczony przed gnieżdżeniem się gryzoni, szczególnie w warstwie termoizolacyjnej.
• Ergonomia i przestrzeń życiowa. Ergonomiczny design, łatwa nawigacja i funkcjonalność to kluczowe aspekty zdrowego domu. Przemyślane rozmieszczenie pomieszczeń, odpowiednia wysokość mebli i sprzętów, a także dostosowanie przestrzeni do potrzeb osób z różnymi ograniczeniami fizycznymi znacząco przyczyniają się do komfortu mieszkańców.
• Naturalne światło i widok na zewnątrz. Zdrowy dom często posiada duże okna, które są zaprojektowane tak, aby maksymalizować korzystanie ze światła dziennego. Bowiem dostęp do naturalnego światła i możliwość obserwacji zielonych przestrzeni poprawiają ogólne samopoczucie i zdrowie psychiczne mieszkańców.
• Redukcja hałasu. Odpowiednia izolacja akustyczna, zarówno od zewnętrznych źródeł hałasu, jak i hałasów wewnętrznych, pomaga zapewnić spokojne i ciche środowisko, które sprzyja zdrowiu psychicznemu i jakości snu.

Czym różni się dom ekologiczny (green building) od domu zdrowego?

O ile zdrowy dom skupia się głównie na aspektach środowiska wewnętrznego budynku, które wpływają na zdrowie i samopoczucie jego mieszkańców. O tyle dom ekologiczny koncentruje się na minimalizacji wpływu budynku na środowisko naturalne oraz efektywności wykorzystania zasobów. Na przykład: budujący zdrowy dom raczej wybierze bloczki z betonu komórkowego wyprodukowane z zastosowaniem piasku, ponieważ mają znacząco niższą zawartość pierwiastków promieniotwórczych (współczynnik f1 do 0,35).^[2] W ten sposób będzie minimalizował negatywny wpływ promieniowania. Natomiast zwolennik domu ekologicznego wybierze bloczki z betonu komórkowego wytworzone z udziałem popiołów lotnych, inaczej pyłów dymnicowych (współczynnik f1 do 1,0)^[2].  Argumentem za będzie oszczędność zasobów naturalnych, konkretnie piasku oraz wykorzystanie popiołu, czyli ubocznego produktu pochodzącego ze spalania węgla. 

[2] Zdrowy dom; praca zbiorowa pod redakcją dr. inż. Bolesława Gadzinowskiego, Poznań 2014

Jak wybierać zdrowe materiały budowlane?

Podczas projektowania lub remontowania domu, wybór odpowiednich materiałów budowlanych i wykończeniowych jest kluczowy dla stworzenia zdrowego środowiska mieszkalnego. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dokonać świadomych wyborów.

W artykule przedstawiliśmy różne aspekty, które warto uwzględnić odpowiadając na pytanie, z czego budować dom, aby stworzyć przestrzeń, która jest bezpieczna i wspiera dobre samopoczucie mieszkańców. Ważne jest, by pamiętać, że każdy detal, od materiałów po systemy wentylacyjne, ma znaczenie dla jakości życia w domu. Ponadto warto połączyć budowę domu zdrowego i domu energooszczędnego, co jest kluczowe dla przyszłych kosztów, jakie będziemy ponosić na jego utrzymanie.

Wybierając zdrowe materiały i technologie, inwestujesz w długoterminowe korzyści dla zdrowia swojego i swoich bliskich. Dom, który jest wolny od toksycznych substancji, odpowiednio wentylowany i dobrze doświetlony naturalnym światłem, stwarza optymalne warunki do życia, pracy i relaksu. Dodatkowo, ergonomiczne rozwiązania i izolacja akustyczna przyczyniają się do zwiększenia komfortu na co dzień.